Hoe kan acupunctuur stress verlagen? | Ruben Imming Acupunctuur Alkmaar

Steeds vaker zie ik in mijn praktijk dat het stresshormoon cortisol, afkomstig uit de bijnieren verhoogd is. Dit kan verschillende lichamelijke klachten veroorzaken. Op de langere termijn kunnen de bijnieren overbelast raken, wat kan leiden tot aanhoudende vermoeidheid. Acupunctuur kan helpen om stressreacties in het lichaam te reguleren waardoor het lichaam minder gespannen aanvoelt.

Acupunctuur bij stress en vermoeidheid

Stress en aanhoudende vermoeidheid kunnen veel van je vragen, zowel mentaal als lichamelijk. Je kunt merken dat je hoofd onrustig is, je spieren gespannen aanvoelen, je ademhaling oppervlakkiger wordt of dat slapen steeds lastiger gaat. Acupunctuur kan je ondersteunen om hier weer meer rust en balans in te brengen.

Tijdens een acupunctuurbehandeling wordt je lichaam geholpen om stressreacties te reguleren. Het zenuwstelsel komt tot rust en de balans tussen stresshormonen en ontspanningshormonen kan zich herstellen. Veel mensen ervaren hierdoor dat het hoofd rustiger wordt, de ademhaling verdiept en het lichaam makkelijker ontspant. Ook vastzittende spierspanning kan verminderen, waardoor je je soepeler en minder gespannen voelt.